Workshops und Specials im November

Im November bieten wir gleich mehrere Workshops und Specials an. Alle Infos findest du auch im Programmheft. Die Anmeldung erfolgt an der VAF Rezeption.

 

Workshop: PILATES MEETS FUNCTIONAL TRAINING
Zwei Trainingsstile, ein Ziel: mehr Kraft, Stabilität und Energie! Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht treffen auf fließende Pilates-Sequenzen – effektiv, dynamisch und ganzheitlich. Zwei Trainerinnen begleiten dich durch ein motivierendes Ganzkörperworkout mit Spaß- und Power-Garantie! Die Termine bauen aufeinander auf und sind nur im Paket buchbar.

Kursleitung: Susanne Severin, Maxi Zimmermann | Zeit: 14.00 - 15.30 | Termine: Sa. 08.11., 15.11., 22.11.25 | Preis: 45,-

Workshop: DEIN WEG ZUM HANDSTAND – MIT LEICHTIGKEIT AUF DEN HÄNDEN STEHEN (ab 16 J.)
Du träumst davon, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen? In diesem Workshop dreht sich alles um den Handstand – Schritt für Schritt. Wir arbeiten gemeinsam an Technik, Kraft und Balance. Du lernst effektive Vorübungen, Körperwahrnehmung und mentale Strategien, um dein Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken.

Kursleitung: Nina Götz | Zeit: 10.00 - 11.30 | Termin: So. 16.11.25 | Preis: 20,-