Workshops & Specials im Herbst

Im Herbst bieten wir euch mehrere spannende Workshops und Specials an. Die Specials sind für Mitglieder kostenfrei. Bitte bucht alle Angebote direkt an unserer Rezeption. Bei Fragen sind wir gerne unter 890 60 10 erreichbar!

Workshop: KRAFTVOLL DURCH DIE WECHSELJAHRE
Fühl dich stark und voller Energie – auch in den Wechseljahren! In diesem Workshop lernst du, wie gezielter Kraftsport dabei hilft, Muskeln
aufzubauen, den Stoffwechsel anzuregen und dein Energielevel spürbar zu steigern. Gemeinsam entdecken wir Strategien, um mit Motivation, Spaß und Selbstvertrauen durch diese besondere Lebensphase zu gehen. Auch wenn sich der Körper verändert, gibt es für jede Herausforderung
eine Lösung – für mehr Ausgeglichenheit, Stärke und Lebensfreude.

Kursleitung: Susanne Severin | Zeit: 12.00 - 13.30 | Termin: Sa. 20.09.25 | Preis: 20,-

Workshop: KINDER-ELTERN-YOGA (AB 5 J.)
In diesem Workshop entdecken Kinder und Eltern spielerisch die Welt des Yoga. Mit Partnerübungen, Bewegung und kleinen Entspannungsritualen stärken wir Körper, Vertrauen und die Verbindung zueinander – mit viel Freude und ohne Druck. Einfach gemeinsam Zeit genießen! Der Preis gilt pro Familie.

Kursleitung: Maxi Zimmermann | Zeit: 10.00 - 11.30 | Termin: So. 12.10.25 | Preis: 20,-

 

Special: AQUA HIIT
Bei diesem hochintensiven Training im Flach und Tiefwasser erlebst du Power pur! Punch- und Kickelemente und schnelle Richtungswechsel verbessern deine Koordination und Ausdauer.
Voraussetzung: Bronze Abzeichen.

Kursleitung: Nicola Menne | Zeit: 10.00 - 10.45 Uhr | Termin: So. 21.09.2025 | Preis: € 10,- (für Mitglieder kostenfrei)

Special: ZUMBA® PARTY FÜR FORTGESCHRITTENE
Dich erwartet ein schweißtreibendes Dance-Workout mit komplexen Choreos, schnellen Beats und jeder Menge Spaß. Let’s move – intensiv, energiegeladen und mitreißend!

Kursleitung: Annemarie Blömers, Bella Kieth | Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr | Termin: So. 12.10.2025 | Preis: € 10,- (für Mitglieder kostenfrei)