Neue Kurse im Gym-Abo!
Ab Samstag, dem 18.01.25 bieten wir euch gleich zwei neue Kurse an:
Sa. 09.00 - 10.00 Uhr Body Workout
Eine intensive Ausdauer- und Kräftigungsstunde für den ganzen Körper! Zur Intensitätssteigerung können Tubes, Hanteln und Steps zum Einsatz kommen oder es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Ort: Gym 1 (OG)
Sa. 10.00 - 10.45 Uhr Cycling
Indoor-Cycling verbindet Gruppendynamik und individuelles Training. Denn jeder Teilnehmende kann die Intensität des Trainings durch Widerstandsregelung und Geschwindigkeit selbst bestimmen. Dadurch ist Indoor-Cycling das ideale Training für alle Fitnesslevels und für verschiedene Zielgruppen.
Ort: Cycling Raum (OG)
Beide Kurse finden unter der Leitung von Katharina Brehmeier statt.