Aktuelles

VAF Schnack x OLL INKLUSIV

HafenCityRun 2023

Mit reger Beteiligung sind wir beim HafenCityRun 2023 gestartet und hatten einen erfolgreichen und großartigen Tag! Wir freuen uns auf das nächste Jahr!

VAF Ferienangebote für Kids & Teens!

VAF SPORTCAMPS

In den Sommerferien bietet unsere KinderSportSchule (KiSS) drei verschiedene Sportcamps ab 7 Jahre an. Im Camp lernen Kids verschiedene Sportarten kennen. Jeder Tag steht unter einem anderen Motto, sodass die Woche super spannend wird. Bitte Sportkleidung für drinnen und draußen und einen kleinen Imbiss mitbringen.

Camp 1 (17.07. - 20.07.23, jeweils 10.00 - 15.00 Uhr) - Alter:  7 - 11 Jahre
Camp 2 (07.08. - 10.08.23, jeweils 10.00 - 15.00 Uhr) - Alter 10 - 14 Jahre
Camp 3 (14.08. - 17.08.23, jeweils 10.00 - 15.00 Uhr) - Alter:  7 - 11 Jahre

Preis: €70,- VAF Mitglied, €80,- mit dem Hamburger Ferienpass, €100,- Extern

Ort: Stiefmütterchenweg 42-46, 22607 Hamburg 

Bitte die Altersangaben der Camps beachten. Der Platz ist erst sicher, wenn die Campgebühr entrichtet wurde. Für die Camps könnt ihr euch hier anmelden (bitte nach unten scrollen!).

Für Fragen wendet euch bitte an Nicklas Schürmann unter kiss@vafev.de.

VAF TANZCAMP - Ballett & Modern Dance

Der VAF lädt alle Kids ab 8 J. zum Ballett & Modern Dance Camp ein. An drei aufeinanderfolgenden Tagen werden die Grundlagen der Sportart vermittelt, am Ende wird das Erlernte zu einer Choreografie zusammengeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte etwas zu trinken und einen kleinen Snack für die Pause mitbringen!

Datum: 14. - 16. August 2023

Uhrzeit: jeweils 15.00 - 18.00 Uhr

Preis: €40,- VAF Mitglied, €50,- mit HH Ferienpass, €60,- Extern

Ort: Bertrand-Russell-Str. 4, Gym 3

Anmeldungen erfolgen an der VAF Rezeption. Bei Fragen kontaktiert uns gerne unter Tel. 890 60 10.

VAF WASSERBALLCAMP

Der VAF lädt alle Kids & Teens (9-16 J.) ein die Sportart Wasserball auszutesten. Unter Anleitung von Wasserball Nationalspielerin Lynn Krukenberg und Bundesliga Spieler Claudio Sambito werden Grundlagen und erste Spieltechniken vermittelt. Am Ende kann das Erlernte in einem kleinen Turnier angewandt werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Voraussetzung ist das Schwimmabzeichen Bronze. Bitte etwas zu trinken und einen kleinen Snack für die Pause mitbringen!

Datum: So. 20.08. - Di. 22.08.23

Uhrzeit: jeweils 09.00 - 11.00 Uhr

Preis: €30,- VAF Mitglied, €40,- mit HH Ferienpass, €50,- Extern

Ort: Bertrand-Russell-Str. 4

Anmeldungen erfolgen an der VAF Rezeption. Bei Fragen kontaktiert uns gerne unter Tel. 890 60 10.

Wir wünschen allen Kids & Teens sonnige und aktive Sommerferien!

VAF Kinder-Sommerfest am 8. Juli, 14.00 - 17.00 Uhr

Wir laden euch herzlich zum Kinder-Sommerfest am 8. Juli von 14.00 - 17.00 Uhr ein! Das Schwimmbad verwandelt sich in eine abenteuerliche Spiellandschaft, in den Sporthallen präsentieren sich die VAF Kids und Teens mit Ballett- und Kindertanzaufführungen, auf dem Außengelände sorgen eine Vielzahl von Spielgeräten und eine Hüpfburg für viel Spaß. Die Integrative Bewegungskindertagesstätte lädt die kleinen Gäste und ihre Eltern zum Spielen und zu einem Kuchenbuffet ein. Also, Badesachen einpacken und einen schönen Nachmittag beim VAF erleben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Schwimmbad- und Saunaschließung 29.07. - 06.08.2023

Liebe Mitglieder, liebe Gäste,

unser Schwimmbad wird auf LED-Beleuchtung umgerüstet! Da diese Arbeiten aufwendiger sind müssen wir das Schwimmbad und den Saunabereich von

      Sa. 29. Juli – So. 6. August 2023

schließen. Danke für euer Verständnis!

Euer VAF Team

Stadtteilpreis 2023: VAF belegt 3. Platz!

Liebe Mitglieder, liebe Gäste,

wir haben es geschafft und sind beim Stadtteilpreis 2023 der MOPO und der PSD Bank auf dem 3. Platz gelandet! Wow - Somit dürfen wir uns über ein Preisgeld von € 10.000 freuen, von dem wir neue Sport- und Turngeräte für unsere KinderSportSchule kaufen werden. Herzlichen Dank an euch und an alle die für uns abgestimmt haben, ohne euch wäre das nicht möglich gewesen!

Zum Artikel und den Platzierungen gelangt ihr hier: https://www.mopo.de/hamburg/stadtteilpreis-2023-diese-zehn-vereine-sind-die-gewinner/

Euer VAF Team

FitKids aufgepasst! Wir starten mit Ju-Jutsu im VAF!      

Ju-Jutsu bedeutet „sanfte oder nachgebende Kunst“. Die moderne Kampfsportart besteht aus verschiedenen Selbstverteidigungstechniken. Es kombiniert sowohl Elemente aus dem Judo, Karate und dem Bodenkampf. Beim Ju-Jutsu kommt es auf die konkrete Anwendung der Technik an, der Kraftaufwand ist gering. Die eigene Körperbeherrschung, mentale Stärke, Gelassenheit sowie die Freude an der Bewegung, an Spiel und Spaß, stehen bei den Stunden im Fokus.           

Leitung: Sergej Balbuzki

Zeiten: Do. 16.00 – 17.00 Uhr (Gr. 1, ab 5 J.) & Do. 17.00 – 18.00 Uhr (Gr. 2, ab 6 J.)

Eine FitKids-Mitgliedschaft kostet € 18,- mtl. Wer bereits FitKids-Mitglied ist, kann die Mitgliedschaft Ju-Jutsu für zusätzlich € 9,- mtl. an unserer Rezeption dazu buchen.

Kinderschutz im Hamburger Sport

Sportvereine sollen sichere Orte für Kinder und Jugendliche sein!

In Kooperation mit dem Hamburger Sportbund setzt sich der VAF für die Prävention von sexualisierter Gewalt ein. Schließlich wollen wir, dass es allen gut geht, wenn sie bei uns im Verein Sport machen. Bei Fragen oder Beratungsbedarf wenden Sie sich gern an unsere internen Ansprechpersonen Friederike Schöl (Tel. 040/890 60 132, Mail: friederike.schoel@vafev.de) und Nicklas Schürmann (Tel. 0176-20 35 66 50, Mail: kiss@vafev.de).

Bei Anliegen kann innerhalb des Sports auch die Hamburger Sportjugend (Tel. 040/419 08 264, Mail: psg@hamburger-sportjugend.de) sowie außerhalb des Sports die Fachberatungsstelle Zündfunke e.V. (Tel. 040 890 12 15, Mail: info@zuendfunke-hh.de) kontaktiert werden.

VAF-Kunstausstellung x Mo Kristen

Mo Kristen ist ein junger Hamburger Künstler der es liebt, das gewisse Extra in seinen Bildern zu verkörpern. Neben den auffälligen Strukturen und Kontrasten schafft er hervorstechende Farbkombinationen. Ab Februar sind seine Werke in unserem Foyer zu sehen. Bei Interesse an einem seiner ausgestellten Kunstwerke, liegen an der Rezeption weitere Informationen bereit. Gerne kann auch direkt Kontakt zu Mo aufgenommen werden, um individuelle Wünsche für ein Auftragswerk zu besprechen.

Mo Kristen 

Website: www.mokristen.de

Mobil: 0159/013 67 370

Email: contact@mokristen.de

Sie haben Lust, die eigenen künstlerischen Arbeiten in einer Ausstellung zu präsentieren? Wir stellen unsere Wandflächen im Foyer zur kostenfreien Verfügung. Damit möchten wir Kunstschaffenden die Gelegenheit geben, ihre Werke ganz unkompliziert auszustellen und ggf. zu verkaufen. Wir erheben keine Provision für verkaufte Bilder. Allerdings erfolgt die Ausstellung auf eigenes Risiko. Interesse? Schreiben Sie uns unter info@vafev.de, Betreff „Kunst im VAF“.

Ab in den VAF! Ab sofort gibt es Wertgutscheine für Neumitglieder.

Mit der neuen Bewegungskampagne „Dein Verein: Sport, nur besser“ des DOSB stehen ab sofort 150.000 Gutscheine im Wert von 40,- Euro für Neumitglieder zur Verfügung. Die Kampagne ist Bestandteil des mit 25 Millionen Euro geförderten ReStart-Programms von BMI und DOSB. Das Ziel ist es, Menschen in Deutschland (wieder) in Bewegung zu bringen und Vereine nach der Corona Pandemie bei der Mitgliedergewinnung zu unterstützen.

Alle Infos gibt's unter: www.sportnurbesser.de

Wir freuen uns auf Dich im VAF!

VAF-Videos

Neu für euer Hometraining

Zumba mit Esteban vom 08.05.2021: https://youtu.be/rKIjTqiO0Hg
Faszientraining mit Henrike vom 27.05.21: https://youtu.be/OUItdDW1FUc
Pilates mit Maxi vom 26.05.21: https://youtu.be/LunUybpYPSA
Special Faszien Relax mit Henrike vom 13.05.21: https://youtu.be/4t6-P87j3uA 
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Nicola vom 07.05.21: https://youtu.be/Dl_a3L-3QTI 
Rückenfitness mit Peter vom 30.04.21: https://youtu.be/N2-ptoc97kQ
Faszientraining mit Henrike vom 29.04.21: https://youtu.be/s1IIJJ70Beg
Pilates mit Maxi vom 28.04.21: https://youtu.be/urEYQhKAsoI
Mobility 4 „Ganzkörper Beweglichkeitstraining“ mit Pablo: https://youtu.be/0796Q8O2ytI
Rückenfitness mit Peter vom 23.04.21: https://youtu.be/UrrJg_cUcPw
Faszientraining mit Henrike vom 22.04.21: https://youtu.be/5vebQ3Wrpck
Pilates mit Maxi vom 21.04.21: https://youtu.be/TaNrUpmMX-g 
Faszientraining mit Henrike vom 15.04.21: https://youtu.be/8pxf22W4Wz8
Pilates mit Maxi vom 14.04.21: https://youtu.be/maHv1UxXI6E
Rückenfitness mit Peter vom 09.04.21: https://youtu.be/K3kyhwugV_M
Faszientraining mit Henrike vom 08.04.21: https://youtu.be/-oaohGC23CQ
Pilates mit Maxi vom 07.04.21: https://youtu.be/rMhuo_xQPBs
Pilates mit Maxi vom 31.03.21: https://youtu.be/COuFmyXbWBQ
Rückenfitness mit Peter vom 26.03.21: https://youtu.be/cR_eP04CYwc
Faszientraining mit Henrike vom 25.03.21: https://youtu.be/JtDY-NSVxyk
Pilates mit Maxi vom 24.03.21: https://youtu.be/C8kZsf70XDM
Pilates mit Maxi vom 17.03.21: https://youtu.be/c-_2U4r5CPc
Pilates mit Maxi vom 03.03.21: https://youtu.be/hNzD3Oxit8Q
Faszientraining mit Henrike vom 25.02.21: https://youtu.be/1c9gqL2wW8Q
Pilates mit Maxi vom 24.02.21: https://youtu.be/VGsG6I-K-5I
10' Yoga am Morgen mit Astrid für Anfänger: https://youtu.be/67-h9o6Zztg
10' Yoga am Morgen mit Astrid für Fortgeschrittene: https://youtu.be/Qe3hGt-XLEI
Mobility 1 "Schulter & Nacken" mit Pablo: https://youtu.be/XTZOgHyRXkc 
Mobility 2 "Mobilität Wirbelsäule" mit Pablo: https://youtu.be/JmRHQ1ObHiw
Mobility 3 "Hüfte und Beinbeuger" mit Pablo: https://youtu.be/hzMwDTyT9xs
Mobility + Faszien mit Daniela (2): https://youtu.be/eMtw3xrryvs
Body Workout mit Morelis (2): https://youtu.be/6MVe5ZIg2_M
Fußgymnastik mit Wolf: https://youtu.be/VYmOi3UgkAQ
Bewegter Rücken mit Christiana: https://youtu.be/VnyCZPwTRf4
Rücken fit mit Daniela: https://youtu.be/NHtDtUGbq9s
Pilates mit Maxi (4): https://youtu.be/L2gNwfWsSRE
Mobility + Faszien mit Daniela: https://youtu.be/b3fSDBusXr8
Fit im Alter (2) mit Nicola - Mobilisation + Kräftigung: https://youtu.be/daRnrxymTek
Pilates mit Maxi (3): https://youtu.be/OKYroottIAU
Body Workout mit Morelis: https://youtu.be/jMwCTt4qfDw
Fit im Alter (1) mit Nicola - Koordination/Stabilität: https://youtu.be/qDMnGOZEVbs
Bauch-Beine-Po mit Astrid: https://youtu.be/liJIw1IcL0o
Hatha Yoga mit Astrid: https://youtu.be/Xl7cXBNeptc
Rückenfitness mit Christiana - Zoomaufzeichnung 2.11.20: https://youtu.be/Zf97J7HbELg
Qigong mit Anne: https://youtu.be/J00sClg1kQk
Yoga - Fließend in den Sonnengruß mit Susanne: https://youtu.be/SBvEsdIHt0A

Weitere VAF Hometraining-Videos
Pilates mit Maxi: https://youtu.be/b-HoBKb3iqg
Yolates mit Sophia: https://youtu.be/V63_U9bBRWA
Pilates (2) mit Maxi: https://youtu.be/9R3wFa68iA0
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Alisa: https://youtu.be/6UeoZuiGM8Y
Faszien in Bewegung (1) mit Christiana: https://youtu.be/JSQNEs3eTA4 -TRINKPAUSE- Faszien 2 Floorwork: https://youtu.be/KgU-DEgANhc
Body Workout mit Maik: https://youtu.be/jd8kzRQnFM8
Bewegter Rücken + Stretch mit Christiana: https://youtu.be/f5daivYDLI8
Erwärmung, Stabilisation, Koordination mit Peter: https://youtu.be/01ewYDxJzXU
Stabilisation, Kraft, Mobilität und Dehnung mit Peter: https://youtu.be/ErD3A5kpOqg
Rücken-Yoga im Stand mit Susanne: https://youtu.be/s6lonKDcv1c
Functional Training mit Alisa: https://youtu.be/q_LsRuQS9jI
Hatha-Yoga "Atem und Bewegung" mit Susanne: https://youtu.be/rE8b-hmTvZ4
Pilates mit Maxi: https://youtu.be/S1QFYxmYvFY
Parkbank Workout mit Katrin: https://youtu.be/xMMKcB5jgng
Cardio mit Julia: https://youtu.be/Sz5wba3Avnc
Mobility mit Michaela: https://youtu.be/cXONCm1IfhQ
Yolates (2) mit Sophia: https://youtu.be/TAZ98OQho9k

Fit Kids & Teen Power
Kids Ballett "Dehnung" mit Katrin: https://youtu.be/JIeibs4asbc
Kids Ballett 1 "Stange" mit Katrin: https://youtu.be/444mFwKYMLo
Kids Ballett 2 "Tendu in der Mitte" mit Katrin: https://youtu.be/yGou83OajP8
Krafttraining Spitze mit Katrin: https://youtu.be/EOUGFY5Mx9s
Fit mit Klorolle: https://youtu.be/Nzwk3DBeYBE

Hip Hop "Warm-up" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=IUh5WIN8s3s
Hip Hop 1 mit Diana - Choreo "I dont't care" Ed Sheeran feat, Justin Biber: https://m.youtube.com/watch?v=lf3e20zynKk
Hip Hop 2 mit Diana: https://youtu.be/vQ4kXp1An90
Kindertanz 1 mit Diana: https://www.youtube.com/watch?v=gFGV43-LBaQ
Kindertanz 2 mit Diana: https://www.youtube.com/watch?v=_qoqmUSBazc
Ballett "Pliés" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=x2ynG-KCBZg
Ballett "Tendu + Jeté" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=NYj1LZtiVHE
"Ballett balancé" mit Diana: https://youtu.be/X_qnmW4LVWo
Mitmachtanz „Körperteilblues“ https://youtu.be/QWiNzEm7uXc
Schmetterlingstanz: https://youtu.be/HAwwYh2stjc
Kraftübung „Kopf Schultern Knie und Fuß“: https://youtu.be/O7fcrVry640
Koordinationsübung: https://youtu.be/qPgYG3kLe5M

Schwimm Kids Trockenübungen mit Lynn + Niclas: https://youtu.be/5ltGzwTXopo
Kindersportschule "Kleine Spiele" mit Nicklas: https://youtu.be/9Af0sXuJLYU

Studio für gesunde Fitness:
Trainingsplan in drei Levels: Trainingsplan
Studio Partner-Workout mit Marie und Jörg: https://youtu.be/snxB02bIti0
Home Workout mit Nic: https://youtu.be/XXyl0xsPfdw
Full Body Workout mit Pablo: https://youtu.be/LyJfWPL5eHE
"Locker vom Hocker" mit Marie: https://drive.google.com/file/d/1krbIKfunbARMHVrcbbTKH1Zmwwqx41TR/view?usp=sharing
Rücken + Bauch mit Martin: https://youtu.be/MQlG2ASDRV8

Weitere Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben:
Der YouTube Channel der Trainerin Sara Lyn Chana https://www.youtube.com/channel/UCRR2AZUu93SNRDbiKitCFAQ?view_as=subscriber und die Home Workouts unseres Geräteherstellers LifeFitness https://go.lifefitness.com/wod-dach 

LOTTO Hamburg - und der Sport gewinnt

https://www.lotto-hh.de/sportfoerderung

VAF Kinder-Sommerfest

Wir laden ein zum Kinder-Sommerfest am 8. Juli von 14.00 - 17.00 Uhr mit Tanzaufführungen, Kinderschminken, Wasserspaß, Hüpfburg u.v.m. Wir freuen uns auf einen sonnigen und akiven Tag mit allen VAF Mitgliedern!