Aktuelles

Indoor Sport ab 20.11.2021 unter 2G-Regeln!


Liebe Mitglieder, liebe Gäste,

bei uns gilt ab dem 20. November 2021 in der gesamten Sportanlage das 2G-Modell. Beim 2G-Modell dürfen nur Geimpfte und Genesene eingelassen werden. Ausgenommen hiervon sind Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren.

Bitte haltet euren Impf- oder Genesenennachweis zusammen mit eurem Personalausweis schon vor dem Einlass bereit. Ihr helft uns damit sehr, die Kontrollen möglichst rasch und reibungslos durchzuführen.

Und Achtung: wir dürfen euch nicht eintreten lassen, wenn nicht beide Dokumente vorgezeigt werden! Bitte habt Verständnis dafür, dass es beim Einlass durch die notwendigen Kontrollen auch mal einen Augenblick länger dauern kann.

Die Kontaktnachverfolgung erfolgt über die Luca App oder die ausliegenden Kurslisten.

In der gesamten Freizeitsportanlage besteht weiterhin Maskenpflicht. Die Masken dürfen nur während des Sports abgesetzt werden. Aufgrund der geltenden Abstandspflicht in unserer Anlage haben wir auf den Hallenböden rote Punkte zur Orientierung angebracht.

Bitte beachtet nach wie vor unsere aktuellen Aushänge und unser Coronaschutzkonzept!

 

Mit sportlichen Grüßen

Euer VAF-Team


Jetzt neu auf unserer Webseite: Die VAF Videobibliothek


Liebe Mitglieder,
 
ganz neu auf unserer Webseite findet ihr unsere VAF Videobibliothek. Hier haben wir euch unsere Online-Kursangebote zusammengestellt. Sucht euch das passende Angebot und eure Lieblingskursleitung aus und startet in eine bewegte Stunde.
 
Wir wünschen euch viel Spaß bei eurem Workout!
 
Hier geht es zur VAF Videobibliothek: https://vafev.de/sportangebote/mediathek

Am 14.11.2021 ist Kinderturnsonntag in der KinderSportSchule des VAF


Sport fördert den Mut und das Vertrauen in das eigene Können! Wichtige Voraussetzung für die physische und psychische Entwicklung ist Bewegung. Denn wer als Kind hüpft, springt und rennt, steht später mit beiden Beinen im Leben!                                              

In unserer KinderSportSchule (KiSS) erhalten Kinder zwischen 2 und 12 Jahren spielerisch den Zugang zu verschiedensten Sportarten. Unter Leitung von M.A. Sportwissenschaftler Nicklas Schürmann werden ihre unterschiedlichen Interessen geweckt und gefördert. Hockey, Fußball oder verschiedene Wurf-, Fang- und Bewegungsspiele stehen genauso auf dem Programm wie aktuelle Trendsportarten. Egal, ob in den Sporthallen, auf dem Rasenplatz oder im vereinseigenen Schwimmbad: Spiel, Spaß und die uneingeschränkte Freude an der Bewegung stehen immer im Vordergrund. Dabei werden wichtige motorische Grundlagen erlernt und die Kinder zu dauerhaftem Sporttreiben motiviert. Schon die Kleinsten gewinnen an Selbstvertrauen, entdecken eigene Talente, setzen sich Ziele und stellen sich auf die Probe.

Am 14. November 2021 von 10.00 bis 13.00 Uhr ist Kinderturnsonntag in der KinderSportSchule des VAF e.V. An diesem Tag haben alle Zwei- bis Siebenjährigen die Möglichkeit, eine vielfältige Bewegungswelt zu erfahren. Während die Kinder turnen, klettern und springen, können sich die Eltern im persönlichen Gespräch über das KiSS-Programm informieren. Eine Anmeldung ist nicht notwendig – kommen Sie einfach vorbei! Bitte beachten Sie die geltende 3G-Regel in der KiSS!

KinderSportSchule (KiSS) des Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF), Stiefmütterchenweg 42-46, 22607 Hamburg, Mail: kiss@vafev.de, Mobil: 0176/203 56 650


Änderungen bei den Corona-Schnelltests ab 11. Oktober 2021


Liebe Mitglieder,

ab dem 11. Oktober 2021 gibt es Änderungen bei den Corona-Schnelltests:

Als Nachweis, um im Rahmen der 3-G-Zugangsregelung an indoor Sportangeboten teilnehmen zu können, werden künftig nur noch Testbescheinigungen, nicht älter als 24 Stunden, medizinischer Anbieter akzeptiert. Das bedeutet: Ein Testbefund muss von einer Arztpraxis, einer Apotheke oder einem Labor ausgestellt sein (hierzu zählen auch alle PCR-Tests, nicht älter als 48 Stunden). Alle anderen Ergebnisse von kommerziellen Testzentren dürfen in Sportvereinen ab dann nicht mehr akzeptiert werden.

Davon ausgenommen sind Genesene und Durchgeimpfte, die sich eindeutig ausweisen können.

Ausgenommen hiervon sind auch Kinder & Jugendliche bis zur Vollendung des 15. Lebensjahres. Ab 16 muss ein gültiger Schülerausweis oder eine andere Form der Schulbestätigung/Testbestätigung vorgelegt werden.

Bitte zeigt Euren entsprechenden Nachweis unaufgefordert bei unserem Rezeptionsteam vor und beachtet bitte unser geltendes Schutzkonzept an unserem Infoboard im Eingangsbereich!

 

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Sport im VAF e.V!

Euer VAF-Team


#sportVEREINtuns - Active City Hamburg unterstützt Neueintritte!


Der Verein Aktive Freizeit e.V. bietet Freizeitsport in besonderer Atmosphäre für jede Altersklasse. Dafür steht er mit seinem „Studio für gesunde Fitness“, dem 25m-Sportschwimmbad, drei Saunen und dem attraktiven Sportkursangebot mit über 100 verschiedenen Kursen sowie der KinderSportSchule (KiSS) und der integrativen Bewegungskindertagesstätte. Der VAF erfüllt damit nicht nur seinen sportlichen Auftrag, sondern übernimmt auch eine unentbehrliche soziale Rolle im Stadtteil: ein Ort der Begegnung und des gemeinsamen Erlebens.

#sportVEREINtuns - unter diesem Slogan hat Active City Hamburg, gemeinsam mit dem Hamburger Sportbund und dem Verband für Turnen und Freizeit eine Kampagne gestartet, um einen Anreiz für Neueintritte in Hamburgs Sportvereine zu schaffen. Für Neumitglieder stehen ab sofort 20.000 Active City Starter-Gutscheine im Wert von je 80,- Euro zur Verfügung. Diese können über die Active City-App heruntergeladen und innerhalb der nächsten drei Monate beim Eintritt in den Hamburger Sportvereinen eingelöst werden.

 

Und so geht es:

  1. Active City App im App-Store / Google Play installieren und registrieren
  2. „Starter-Gutschein“ in der Active City App beantragen
  3. Gutschein wird per E-Mail zugeschickt. Achtung: Es kann nur ein Gutschein pro Mailadresse angefordert werden.
  4. „Starter-Gutschein“ und Mitgliedsantrag beim VAF e.V. einreichen.
  5. Das neue Mitglied erhält eine Gutschrift von 80,- Euro auf das Mitgliederkonto.

 

Herzlich willkommen im VAF!

 


Wage mit uns den Neuanfang - Fitness im Herbst beim VAF e.V.!


Bewegung ist motivationsfördernd und stärkt das Abwehrsystem. Es lohnt sich also, neu ins Fitnessprogramm einzusteigen. Wir bieten Dir eine Vielzahl an Möglichkeiten!
 
Du kannst an unseren Sport- und Gesundheitskursen wie Konditionstraining, Spinning® oder Body Workout teilnehmen und so Deine Ausdauer fördern. Qigong, Pilates, Rückenfitness oder verschiedene Yoga-Formen stärken Kraft, Gelassenheit und Geschmeidigkeit. Mit Zumba® geht es tänzerisch und bestens gelaunt durch den Alltag. Diese und viele andere Kurse werden sowohl einzeln wie auch im Rahmen unseres Gym-Abos angeboten. 60 unterschiedliche Kurse erlauben vielfache Trainingsmöglichkeiten und ein Hin- und Herwechseln zwischen den Angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
 
Wenn Du zeitlich unabhängig trainieren willst, bist Du im „Studio für gesunde Fitness“ gut aufgehoben. Auf einer 600m² Trainingsfläche mit exzellenter Ausstattung unterstützt das sportwissenschaftlich ausgebildete Trainerteam Dich beim Erreichen Deiner persönlichen Ziele.
 
In der KinderSportSchule (KiSS) des VAF e.V. erhalten Kinder spielerisch den Zugang zu verschiedensten Sportarten. Dabei werden wichtige motorische Fähigkeiten erlernt und die Kinder zu dauerhaftem Sporttreiben motiviert.
In unserer Vereinssparte „Fit Kids & Teen Power“ werden Ballett, Hip-Hop, Judo oder Triathlon angeboten.
 
Nähere Informationen über das gesamte Leistungsspektrum erhältst Du direkt beim Verein Aktive Freizeit e. V. (VAF), Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg, Telefon 040-890 60 10.
 
Wir freuen uns auf Dich!
 
 

Das neue VAF-Programmheft August - Dezember 2021 ist da!


Liebe Mitglieder,

das neue VAF-Programmheft ist da!

Den Kursplan und das Programmheft erhaltet ihr an unserer Rezeption oder hier auf unserer Webseite www.vafev.de unter Downloads.

Die Kurse werden nach den Sommerferien wieder indoor aufgenommen. Bitte meldet Euch für die Gym-Abo-Kurse auf unserer Webseite via Yolawo an. Für Personen ab 14 Jahren ist ein zertifizierter negativer Test vorzulegen, der nicht älter als 24 Stunden (!) ist, bzw. der Nachweis „Durchgeimpft“ oder „Genesen“. Die Kontaktnachverfolgung erfolgt über die Luca App oder die ausliegenden Kurslisten.

Bei Fragen und Beratung zu den einzelnen Kursen und Mitgliedschaften ist unsere Rezeption unter 040/890 60 10 erreichbar.

Viel Spaß beim Sport wünscht Euch das gesamte VAF-Team!


Mitteilung Gym-Abo


Liebe Mitglieder, liebe Gym-Abonnenten,

wie angekündigt werden ab dem 05.08.2021 viele unserer Gym-Kurse wieder Indoor in unseren Sporthallen stattfinden. Da wir aber auch die Rückmeldung erhalten haben, dass einige von euch weiterhin gerne Outdoor Sport machen möchten, werden vereinzelt Kurse noch Outdoor in unserem Zelt angeboten.

Im Stundenplan könnt ihr sehen, welche Kurse Indoor (blau) oder Outdoor (grün) stattfinden. Bitte beachtet bei den Wasserkursen (dunkelblau) die verschiedenen Teilnahmebedingungen und Preisstrukturen. Die Kurse werden etwa drei Tage vor Kursbeginn freigeschaltet. Bitte meldet euch für euren Indoor- oder Outdoor-Kurs an, da die Kursplätze begrenzt sind. Hier gelangt ihr zu unserem Stundenplan und zur Online-Anmeldung. Sollte eine Online-Anmeldung für dich nicht möglich sein, kannst du dich auch gerne telefonisch bei unserer Rezeption unter Tel.: 040/890 60 10 in die Kursliste eintragen lassen. 

Momentan können Erwachsene ohne Testung und kontaktlos an unseren Outdoor Kursen teilnehmen. Wenn ihr an unseren Outdoor Kursen teilnehmt kleidet euch witterungsangepasst, es kann frisch und feucht werden. Die Angebote finden unter unserem Zeltdach auf dem VAF-Parkplatz statt. Bitte denkt an ein Handtuch zum Unterlegen und eine Maske für die Zeit vor und nach dem Training.

Bei Indoor Kursen ist für Personen ab 14 Jahren ein zertifizierter negativer Test vorzulegen, der nicht älter als 24 Stunden (!) ist, bzw. der Nachweis „Durchgeimpft“ oder „Genesen“. Bitte zeigt euren Nachweis und eure Mitgliedskarte jedes Mal an der Rezeption vor, bevor ihr die Freizeitsportanlage betretet. Die Kontaktnachverfolgung erfolgt über die Luca App oder die ausliegenden Kurslisten.

In der gesamten Freizeitsportanlage besteht Maskenpflicht. Die Masken dürfen nur während des Sports abgesetzt werden. Aufgrund der geltenden Abstandspflicht haben wir auf den Hallenböden rote Punkte zur Orientierung angebracht.

Gerne möchten wir euch noch unsere Outdoor Freestyle Kurse (mittwochs 17.00 Uhr, freitags 15.45 Uhr) empfehlen, die das ganze Jahr an der frischen Luft stattfinden.

Außerdem bieten wir viele verschiedene Specials in den kommenden Monaten an. Los geht es mit einer Outdoor Zumba-Tanz-Party am 08.08.2021, 15.00 – 18.00 Uhr für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Solltest du Fragen zu unserem Angebot haben, ist unsere Rezeption gerne für dich telefonisch unter Tel.: 040/890 60 10 erreichbar.

Viel Spaß bei unseren Kursen und bleibt aktiv!

 

Euer VAF-Team

                                                                                                                                          


Mitgliederinfo 01.06.2021 (aktualisiert 02.07.2021)


Liebe Mitglieder,

der Hamburger Senat hat zum 1. Juni 2021 weitere Öffnungsschritte für den Sport beschlossen. Diese werden wir für den VAF wie folgt umsetzen:

  1. Das Studio für gesunde Fitness öffnet am Dienstag, 01.06.2021, um 15.00 Uhr. Ab dann gelten die normalen Öffnungszeiten.Zum Besuch des Studios für gesunde Fitness ist keine vorherige Anmeldung notwendig. Zur digitalen Kontaktverfolgung wird die “luca App” verwendet. Bringt daher zu jedem Training euer Smartphone mit. Solltet ihr kein Smartphone besitzen, wird auch ein manueller Check-In möglich sein. Vor der Teilnahme am Indoor-Sport muss ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht älter als 48 Stunden ist und von einem zertifizierten Testzentrum (Link Testzentren: https://www.hamburg.de/corona-schnelltest/) abgenommen wurde. Davon ausgenommen sind Genesene und Durchgeimpfte, die sich eindeutig ausweisen können. Das Outdoor-Studio wird nicht weiter zur Verfügung stehen. Die Duschen und Umkleiden sind unter Anwendung der Abstands- und Hygieneregeln geöffnet.          
  1. Die Gym-Abo Kurse werden im Laufe der Woche an die neuen Vorgaben angepasst. Zunächst gibt es verstärkt Outdoor-Kurse unter unserem Zeltdach mit bis zu 20 Teilnehmern.Für die Teilnahme ist kein Test notwendig, aber eine Anmeldung über Yolawo auf unserer Website www.vafev.de.
  1. Die FitKids-Angebote im Kindertanz- und Ballett und Judo finden für Kinder bis 14 Jahre ab Montag, dem 07.06.2021 zu den gewohnten Zeiten wieder Indoor statt. Ebenso sämtliche Angebote der Kindersportschule (KiSS). Für die Teilnahme ist kein Test notwendig.

Bitte beachtet in den einzelnen Bereichen die geltenden Abstands- und Hygieneregeln.

Grundsätzlich gilt:

  • Beim Betreten der Freizeitsportanlage besteht die Pflicht zum Tragen einer medizinischen Maske. Diese darf erst beim Betreten der Trainingsfläche abgenommen werden.
  • Innerhalb der Sportanlagen sind mindestens 1.5m Sicherheitsabstand zu anderen Personen einzuhalten, Menschenansammlungen sind untersagt. 
  • Bei typischen Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus ist die Teilnahme am Sportbetrieb nicht gestattet und die Einrichtung nicht zu betreten.

Wir freuen uns, dass wir den nächsten Schritt in Richtung Normalität gehen dürfen und Euch wieder in der Freizeitsportanlage zum gemeinsamen Training begrüßen dürfen.

Herzlichst

Euer VAF-Team


VAF-Videos


Neu für euer Hometraining

Zumba mit Esteban vom 08.05.2021: https://youtu.be/rKIjTqiO0Hg
Faszientraining mit Henrike vom 27.05.21: https://youtu.be/OUItdDW1FUc
Pilates mit Maxi vom 26.05.21: https://youtu.be/LunUybpYPSA
Special Faszien Relax mit Henrike vom 13.05.21: https://youtu.be/4t6-P87j3uA 
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Nicola vom 07.05.21: https://youtu.be/Dl_a3L-3QTI 
Rückenfitness mit Peter vom 30.04.21: https://youtu.be/N2-ptoc97kQ
Faszientraining mit Henrike vom 29.04.21: https://youtu.be/s1IIJJ70Beg
Pilates mit Maxi vom 28.04.21: https://youtu.be/urEYQhKAsoI
Mobility 4 „Ganzkörper Beweglichkeitstraining“ mit Pablo: https://youtu.be/0796Q8O2ytI
Rückenfitness mit Peter vom 23.04.21: https://youtu.be/UrrJg_cUcPw
Faszientraining mit Henrike vom 22.04.21: https://youtu.be/5vebQ3Wrpck
Pilates mit Maxi vom 21.04.21: https://youtu.be/TaNrUpmMX-g 
Faszientraining mit Henrike vom 15.04.21: https://youtu.be/8pxf22W4Wz8
Pilates mit Maxi vom 14.04.21: https://youtu.be/maHv1UxXI6E
Rückenfitness mit Peter vom 09.04.21: https://youtu.be/K3kyhwugV_M
Faszientraining mit Henrike vom 08.04.21: https://youtu.be/-oaohGC23CQ
Pilates mit Maxi vom 07.04.21: https://youtu.be/rMhuo_xQPBs
Pilates mit Maxi vom 31.03.21: https://youtu.be/COuFmyXbWBQ
Rückenfitness mit Peter vom 26.03.21: https://youtu.be/cR_eP04CYwc
Faszientraining mit Henrike vom 25.03.21: https://youtu.be/JtDY-NSVxyk
Pilates mit Maxi vom 24.03.21: https://youtu.be/C8kZsf70XDM
Pilates mit Maxi vom 17.03.21: https://youtu.be/c-_2U4r5CPc
Pilates mit Maxi vom 03.03.21: https://youtu.be/hNzD3Oxit8Q
Faszientraining mit Henrike vom 25.02.21: https://youtu.be/1c9gqL2wW8Q
Pilates mit Maxi vom 24.02.21: https://youtu.be/VGsG6I-K-5I
10' Yoga am Morgen mit Astrid für Anfänger: https://youtu.be/67-h9o6Zztg
10' Yoga am Morgen mit Astrid für Fortgeschrittene: https://youtu.be/Qe3hGt-XLEI
Mobility 1 "Schulter & Nacken" mit Pablo: https://youtu.be/XTZOgHyRXkc 
Mobility 2 "Mobilität Wirbelsäule" mit Pablo: https://youtu.be/JmRHQ1ObHiw
Mobility 3 "Hüfte und Beinbeuger" mit Pablo: https://youtu.be/hzMwDTyT9xs
Mobility + Faszien mit Daniela (2): https://youtu.be/eMtw3xrryvs
Body Workout mit Morelis (2): https://youtu.be/6MVe5ZIg2_M
Fußgymnastik mit Wolf: https://youtu.be/VYmOi3UgkAQ
Bewegter Rücken mit Christiana: https://youtu.be/VnyCZPwTRf4
Rücken fit mit Daniela: https://youtu.be/NHtDtUGbq9s
Pilates mit Maxi (4): https://youtu.be/L2gNwfWsSRE
Mobility + Faszien mit Daniela: https://youtu.be/b3fSDBusXr8
Fit im Alter (2) mit Nicola - Mobilisation + Kräftigung: https://youtu.be/daRnrxymTek
Pilates mit Maxi (3): https://youtu.be/OKYroottIAU
Body Workout mit Morelis: https://youtu.be/jMwCTt4qfDw
Fit im Alter (1) mit Nicola - Koordination/Stabilität: https://youtu.be/qDMnGOZEVbs
Bauch-Beine-Po mit Astrid: https://youtu.be/liJIw1IcL0o
Hatha Yoga mit Astrid: https://youtu.be/Xl7cXBNeptc
Rückenfitness mit Christiana - Zoomaufzeichnung 2.11.20: https://youtu.be/Zf97J7HbELg
Qigong mit Anne: https://youtu.be/J00sClg1kQk
Yoga - Fließend in den Sonnengruß mit Susanne: https://youtu.be/SBvEsdIHt0A

Weitere VAF Hometraining-Videos
Pilates mit Maxi: https://youtu.be/b-HoBKb3iqg
Yolates mit Sophia: https://youtu.be/V63_U9bBRWA
Pilates (2) mit Maxi: https://youtu.be/9R3wFa68iA0
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Alisa: https://youtu.be/6UeoZuiGM8Y
Faszien in Bewegung (1) mit Christiana: https://youtu.be/JSQNEs3eTA4 -TRINKPAUSE- Faszien 2 Floorwork: https://youtu.be/KgU-DEgANhc
Body Workout mit Maik: https://youtu.be/jd8kzRQnFM8
Bewegter Rücken + Stretch mit Christiana: https://youtu.be/f5daivYDLI8
Erwärmung, Stabilisation, Koordination mit Peter: https://youtu.be/01ewYDxJzXU
Stabilisation, Kraft, Mobilität und Dehnung mit Peter: https://youtu.be/ErD3A5kpOqg
Rücken-Yoga im Stand mit Susanne: https://youtu.be/s6lonKDcv1c
Functional Training mit Alisa: https://youtu.be/q_LsRuQS9jI
Hatha-Yoga "Atem und Bewegung" mit Susanne: https://youtu.be/rE8b-hmTvZ4
Pilates mit Maxi: https://youtu.be/S1QFYxmYvFY
Parkbank Workout mit Katrin: https://youtu.be/xMMKcB5jgng
Cardio mit Julia: https://youtu.be/Sz5wba3Avnc
Mobility mit Michaela: https://youtu.be/cXONCm1IfhQ
Yolates (2) mit Sophia: https://youtu.be/TAZ98OQho9k

Fit Kids & Teen Power
Kids Ballett "Dehnung" mit Katrin: https://youtu.be/JIeibs4asbc
Kids Ballett 1 "Stange" mit Katrin: https://youtu.be/444mFwKYMLo
Kids Ballett 2 "Tendu in der Mitte" mit Katrin: https://youtu.be/yGou83OajP8
Krafttraining Spitze mit Katrin: https://youtu.be/EOUGFY5Mx9s
Fit mit Klorolle: https://youtu.be/Nzwk3DBeYBE

Hip Hop "Warm-up" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=IUh5WIN8s3s
Hip Hop 1 mit Diana - Choreo "I dont't care" Ed Sheeran feat, Justin Biber: https://m.youtube.com/watch?v=lf3e20zynKk
Hip Hop 2 mit Diana: https://youtu.be/vQ4kXp1An90
Kindertanz 1 mit Diana: https://www.youtube.com/watch?v=gFGV43-LBaQ
Kindertanz 2 mit Diana: https://www.youtube.com/watch?v=_qoqmUSBazc
Ballett "Pliés" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=x2ynG-KCBZg
Ballett "Tendu + Jeté" mit Diana: https://m.youtube.com/watch?v=NYj1LZtiVHE
"Ballett balancé" mit Diana: https://youtu.be/X_qnmW4LVWo
Mitmachtanz „Körperteilblues“ https://youtu.be/QWiNzEm7uXc
Schmetterlingstanz: https://youtu.be/HAwwYh2stjc
Kraftübung „Kopf Schultern Knie und Fuß“: https://youtu.be/O7fcrVry640
Koordinationsübung: https://youtu.be/qPgYG3kLe5M

Schwimm Kids Trockenübungen mit Lynn + Niclas: https://youtu.be/5ltGzwTXopo
Kindersportschule "Kleine Spiele" mit Nicklas: https://youtu.be/9Af0sXuJLYU

Studio für gesunde Fitness
:
Trainingsplan in drei Levels: Trainingsplan
Studio Partner-Workout mit Marie und Jörg: https://youtu.be/snxB02bIti0
Home Workout mit Nic: https://youtu.be/XXyl0xsPfdw
Full Body Workout mit Pablo: https://youtu.be/LyJfWPL5eHE
"Locker vom Hocker" mit Marie: https://drive.google.com/file/d/1krbIKfunbARMHVrcbbTKH1Zmwwqx41TR/view?usp=sharing
Rücken + Bauch mit Martin: https://youtu.be/MQlG2ASDRV8

Weitere Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben
:
Der YouTube Channel der Trainerin Sara Lyn Chana https://www.youtube.com/channel/UCRR2AZUu93SNRDbiKitCFAQ?view_as=subscriber und die Home Workouts unseres Geräteherstellers LifeFitness https://go.lifefitness.com/wod-dach 


Kindersport in der Pandemie!


Zu wenig Bewegung aufgrund der Covid-Pandemie? Wir bringen Ihr Kind in Bewegung und fördern die Entwicklung. In der KinderSportSchule des Vereins Aktive Freizeit e.V. lernen Kinder spielerisch und mit viel Spaß wichtige motorische Fähigkeiten, die sie zu dauerhaftem Sporttreiben motivieren und den Zugang zu den verschiedenen Sportarten ermöglichen.

Unter Einhaltung der Hygiene- und Schutzvorgaben haben wir ein Umfeld geschaffen, in dem die 4-14jährigen Kinder unter der Leitung des Sportwissenschaftlers Nicklas Schürmann Sport machen können.

Melden Sie sich bei Interesse gern unter der Telefonnummer 0176 20 35 66 50 oder wenden sich per Mail an kiss@vafev.de.