Saunanacht im Herbst | KursStart im VAF | Specials & Workshops im September | Das neue VAF Programmheft Juli-Dezember 2026 ist da! |

Aktuelles

Saunanacht im Herbst

Fr. 11. September 2026, 21.00 - 24.00 Uhr

Wenn draußen die Tage kürzer werden und die ersten Blätter fallen, wird es Zeit für einen gemütlichen Abend voller Wärme und Entspannung. Bei unserer Herbst-Saunanacht erwarten euch abwechslungsreiche Aufgüsse mit fruchtigen, würzigen und warmen Duftnoten. Lasst euch von den Düften des Herbstes verwöhnen und genießet zwischendurch einen hausgemachten Apfel-Zimt-Ingwer-Punsch - natürlich alkoholfrei.

Bitte Saunaregeln beachten und zwei große Handtücher mitbringen! Im Anschluss an den Saunagang kann ab 22.00 Uhr textilfrei geschwommen werden.

Mitglieder kostenfrei, Gäste zahlen 7,- Euro.

Viel Spaß!

Euer VAF Team

KursStart im VAF

Probier’s aus – dein Herbst voller Bewegung beim VAF!

Ob bewährte Klassiker oder neue Trends: Die Sport- und Gymnastikkurse beim Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) bieten ein vielseitiges Programm für jedes Fitnesslevel. Hast du schon einmal Yin Yoga oder Yolates ausprobiert? Starte jetzt durch, entdecke neue Kurse und gehe gemeinsam mit uns fit und motiviert durch den Herbst!

Neu beim VAF: Entdecke unser Young-Gym Abo. Junge Erwachsene bis zum vollendeten 18. Lebensjahr zahlen nur 19,- Euro und bis zum vollendeten 25. Lebensjahr 27,- Euro monatlich!

Angebot: Beim Abschluss einer Gym-Abo-Mitgliedschaft bis zum 30. September 2026 ist der erste Monat beitragsfrei.

Hier gehts zum Programmheft, auf S. 10/11 sind alle Kurse im Gym-Abo aufgeführt. Für eine ausführliche Beratung sind wir gerne unter 040 890 60 10 erreichbar.

Scheine für Vereine

Wir machen mit bei Scheine für Vereine! Bis zum 11.10.2026 erhältst du bei REWE pro 15 € Einkaufswert und bei toom Baumarkt ab 30 € Einkaufswert einen Vereinsschein. Mit deiner Stimme erhalten wir die Möglichkeit auf tolle Gratisprämien wie Sportequipment. Jetzt für den VAF abstimmen und deinen Schein in der Box im Studio oder in der KiSS einwerfen!

Danke für deine Unterstützung!

Power Workouts mit Live DJ am Do. 24.09.26

Du hast Lust dich zum passenden Beat auszupowern? Dann sei beim Live Auftritt von DJane Dandy mit unseren verschiedenen 15 min. Workouts dabei. Melde dich und einen Freund oder eine Freundin gerne im Studio an - unsere bring a friend-Aktion macht es möglich!

19.15 Uhr: Power UP/ Level UP mit Noa
19.45 Uhr: Kick-It/ BOX ‘N BURN mit Daniel
20.15 Uhr: Hyrox Circuit/ ROXMODE mit Susi
20.45 Uhr: Full Metal - Triple Power mit Noa, Susi und Daniel

Termin: Do. 29.09.2026
Zeit: 19.00 - 22.00 Uhr mit DJane Dandy
Ort: Studio für Gesunde Fitness - Freihantelbereich

Bitte melde dich vorher an der Studio-Rezeption an.

Specials & Workshops im September

Im September bieten wir euch mehrere spannende Specials und Workshops an. Die Specials sind für Mitglieder kostenfrei. Bitte bucht alle Angebote direkt an unserer Rezeption.

Bei Fragen sind wir gerne unter 890 60 10 erreichbar!

Special: POWER YOGA FLOW
In diesem Special erwartet dich ein kraftvoller, fließender Vinyasa-Style mit Fokus auf Core, Stabilität und Balance. Die Praxis ist dynamisch und sportlich aufgebaut, bleibt dabei aber bewusst und achtsam geführt.

Kursleitung: Linnea Kusch | Zeit: 13.30 - 15.00 Uhr | Termin: Sa. 19.09.26 | Preis: 10,- (Für Mitglieder kostenfrei)

Workshop: BREAKDANCE FÜR KIDS (7-12 JAHRE)
Breaking ist ein dynamischer Tanzstil aus der Hip-Hop-Kultur mit coolen Moves, Rhythmus und viel Kreativität. In diesem Kurs lernen Kids spielerisch erste Schritte, Drehungen und Bodenbewegungen. Dabei werden Koordination, Körpergefühl und Selbstvertrauen gestärkt – und der Spaß an Bewegung steht immer im Mittelpunkt.

Kursleitung: Nina Götz | Zeit: 11.00 - 13.00 Uhr | Termin: So. 13.09.26 | Preis: 20,-

VAF Kunstausstellung x Martina Großkopf

Die freischaffende Künstlerin Martina Großkopf lebt seit 27 Jahren in Hamburg. Auf der Suche nach Inspiration verbringt sie viel Zeit am Wasser, fotografiert besondere Momente am Meer, den steten Wechsel von Licht und Schatten und den scheinbar endlosen Horizont.

Um die Schönheit und Rauheit der Natur auf ihre Bilder zu übertragen, bearbeitet sie im Atelier ihre Leinwände oft mit Spachtel und Sand, lässt Farbe und Wasser ineinander verlaufen und schafft so faszinierende Werke von großer Ausdruckskraft.

Bei Interesse an einem Bild wendet euch gerne an die Künstlerin per E-Mail magrosso@posteo.de oder telefonisch unter 0178 6950379.

Mehr Bilder unter: www.grosskopf-art.de

Das neue VAF Programmheft Juli-Dezember 2026 ist da!

Liebe Mitglieder & Gäste,

mit dem neuen Programmheft Juli - Dezember 2026 startet im VAF wieder eine abwechslungsreiche Kurszeit voller Bewegung, Spaß und neuer Impulse. Von beliebten Klassikern bis hin zu neuen Angeboten wartet ein vielseitiges Programm auf dich. Egal ob entspannte Yolates-Einheiten oder Schwimmkurse oder Cycling – bei uns findest du dein perfektes Training.

Dich erwarten neue Kurse wie Tiefenmuskuläres Mattentraining und Modern Dance. Außerdem stehen spannende Workshops und Specials für Groß und Klein auf dem Programm. Schon einmal Summer Samba Reggae oder K-Pop für Kids & Teens ausprobiert? Oder darf es etwas ruhiger und entspannter sein? Dann sind Angebote wie „Die Kraft des Atmens“ oder „Unsere Füße – unser Fundament“ genau das Richtige für dich! Alle Infos zu den Workshops und Specials findest du auf den Seiten 14/15 sowie 22/23 im Programmheft.

Das Programmheft und der Kursplan liegen in Kürze an der Rezeption für dich bereit. Fragen zu Kursen oder Mitgliedschaften? Wir sind gern für dich da! Die Anmeldung läuft direkt vor Ort.

Wir freuen uns auf dich im VAF!

Dein VAF Team

Kinderschutz im Hamburger Sport

Sportvereine sollen sichere Orte für Kinder und Jugendliche sein!

In Kooperation mit dem Hamburger Sportbund setzt sich der VAF für die Prävention von sexualisierter Gewalt ein. Schließlich wollen wir, dass es allen gut geht, wenn sie bei uns im Verein Sport machen. Bei Fragen oder Beratungsbedarf wenden Sie sich gern an unsere internen Ansprechpersonen Eugen Reinfeld (Tel. 040 88 35 36 61, Mail: kiss@vafev.de) oder an Friederike Schöl (Tel. 040/890 60 132, Mail: friederike.schoel@vafev.de).

Bei Anliegen kann innerhalb des Sports auch die Hamburger Sportjugend (Tel. 040/419 08 264, Mail: psg@hamburger-sportjugend.de) sowie außerhalb des Sports die Fachberatungsstelle Dunkelziffer e.V. (Tel. 040-421 070 010, Mail: info@dunkelziffer.de) kontaktiert werden.