Liebe Gym-Abo Mitglieder,

wir haben ab Mai zwei neue Kurse im Gym-Abo für euch:

Mo. 18.00 Uhr Pilates mit Janna - Gym 2

Das Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Das Geheimnis dieser Übungen sind ihre fließenden Abläufe. Während Pilates Basic verschiedene Levels bietet, zielt das neue, intensive Pilates-Programm am Montag auf Fortgeschrittene ab. Dabei wird viel Wert auf die kontrollierte Ausübung der Bewegungen gelegt.

So. 13.00 Uhr Functional Bodyweight Workout mit Dima - Gym 1

Bei diesem abwechslungsreichen Training werden alle Muskelgruppen beansprucht und dein ganzer Körper ordentlich ins Schwitzen gebracht! Es wird größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Es gibt immer neue Übungen, Übungsvarianten und Herausforderungen, sodass das Training nie langweilig wird!

Bitte beachtet, dass Dima momentan erst Deutsch lernt und nur ein wenig Englisch spricht. Solltet ihr Fragen haben, wendet euch gerne jederzeit an unser Team an der Rezeption. 

 

Viel Spaß bei unseren neuen Sportkursen!

Sportliche Grüße Euer VAF-Team