Im Studio für gesunde Fitness könnt ihr nicht nur euren eigenen Trainingsplan verfolgen, sondern auch gemeinsam und unter Anleitung trainieren! Deshalb bieten wir allen VAF-Studiomitgliedern bis zum 15. Juli ein betreutes Kraftausdauertraining im Switching® Zirkel an!
 
Switching® ist ein modernes Zirkeltraining und bedeutet Abwechslung und maximalen Trainingseffekt bei minimalem Zeitaufwandein. D.h. ihr bekommt ein effektives Training, welches in nur 30 Minuten absolviert werden kann.
Dabei werden die wesentlichen Muskelgruppen gekräftigt, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination verbessert und den Fettpölsterchen geht es an den Kragen. Switching® erlaubt ein stehendes Training, das natürlichen Alltagsbewegungen nachempfunden ist. Ein Training der Rumpfmuskulatur ist damit automatisch integriert. Das Training ist unabhängig von Alter und Fitnesszustand für jeden geeignet!
 
Kommt gerne zu den angegeben Zeiten ohne Anmeldung vorbei und macht mit!
 

Dienstags 10.30 Uhr mit Wolf (21.6.-12.07.22)

Mittwochs 18.30 Uhr mit Daniel (22.6.-13.07.22)

Freitags 10.30 Uhr mit Susi (24.6.-15.07.22)

Dauer ca. 30 min.

 

Bei Fragen sprecht jederzeit gerne unser Trainerteam an.

Wir freuen uns auf euch!