Special: Bewegter Rücken + Faszientraining

Sonntag, 3. Dez. von 15.00 bis 16.30 Uhr

Erlebe eine geschmeidige Rückenstunde "im Flow". Die harmonischen Bewegungs-
abfolgen im Stand gehen ineinander über, regen den Stoffwechsel an, verbessern die
Leistung des Bindegewebes, sichern eine optimale Versorgung der Gelenke und
erhöhen die Beweglicheit. Im Anschluss runden Faszien-Stretch und -Roll Out das
Special ab. Die Stunde findet vorzugsweise barfuß statt. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich, um Anmeldung wird gebeten.

Leitung: Christiana von Oertzen
Kosten: Für Mitglieder kostenfrei, Gäste zahlen € 10,--

 


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KiSS
In der KinderSportSchule, kurz
KiSS, können Kinder mit viel
Spaß verschiedene Sportarten ausprobieren. Ein einmaliges Angebot für Hamburgs Westen
in der VAF-Sporthalle am Stiefmütterchenweg 42-46.
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Kindertagesstätte
Die integrative Bewegungs-kindertagesstätte des VAF ist für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren. Eltern können zwischen einer Betreuungszeit von 5 bis 10 Stunden wählen.
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